上饶这座“江南秘境”,藏着无数让人一眼沦陷的宝藏景点!但景区分散、玩法复杂,怎么选才能不踩雷?
阿豪跑遍上饶12个县市,结合全网口碑和本地人推荐,整理出 2025最新景点排行榜 ,附赠避坑指南+隐藏玩法,跟着这篇攻略玩,轻松解锁江西的“隐藏款”风光!

一、三清山:仙侠世界的天花板
推荐理由:世界自然遗产+道教名山,云雾奇峰秒杀仙侠剧特效!
- 必玩点:
- 东方女神峰:清晨5点蹲守日出,云海翻涌如《三生三世》场景。
- 西海岸栈道:1600米悬空玻璃栈道,脚下是万丈深渊,胆小鬼慎入!
- 避坑指南:
- 山上矿泉水10元/瓶,自带保温杯接免费热水;
- 周末索道排队2小时起,建议工作日早7点上山。
二、龟峰:丹霞地貌的“神龟乐园”
推荐理由:36峰72景全是乌龟造型,亲子游首选!
- 隐藏玩法:
- 一线天探险:侧身穿过仅40cm宽的岩缝,胖子慎选;
- 夜游灯光秀:夏季限定,龟形山体打上光影,宛如巨型3D动画。
- 门票贴士:江西文旅一卡通可免票6次,提前一天预约。
三、婺源篁岭:晒秋界的“顶流网红”
推荐理由:春有梯田花海,秋有晒匾辣椒,拍照根本停不下来!
- 出片机位:
- 晒工坊二楼:下午3点光线最佳,用广角拍全景;
- 流光森林夜游:19:30亮灯后,萤火虫灯+水雾秒变童话世界。
- 避坑警告:
- 索道票必买!山下民宿老板可打折;
- 景区“免费拍照”套路多,高清图50元/张。
四、李坑:小桥流水人家
推荐理由:徽派建筑活化石,比乌镇更原生态!
- 深度体验:
- 油纸伞彩绘:30元DIY专属伞面,雨天拍照氛围拉满;
- 清晨无人大片:7点前入园,独享青石板巷和晨雾。
- 美食必吃:村口老奶奶卖的清明粿,豆沙馅甜而不腻。
五、鄱阳湖国家湿地公园:候鸟天堂
推荐理由:亚洲最大湿地,冬季万鸟齐飞堪比纪录片!
- 最佳观鸟期:11月-次年2月,白鹤、东方白鹳群飞震撼;
- 独家玩法:
- 草原骑马:50元/圈,牧民指导拍“风吹草低”大片;
- 湖底草原漫步:枯水期徒步探索神秘湿地。
六、灵山风景区:家门口的“天空之镜”
推荐理由:悬崖栈道+玻璃观景台,恐高者慎入!
- 网红打卡点:
- 天空之镜:穿亮色衣服拍倒影,阴天效果打折;
- 五行栈道:5公里环形路线,怪石造型脑洞大开。
- 省钱妙招:持江西文旅一卡通免门票,周末遛娃首选。
七、万年神农源:穿越万年的稻作之谜
推荐理由:探秘世界最早水稻种植地,溶洞奇观惊艳!
- 必看亮点:
- 仙人洞遗址:1.2万年前的古人类生活痕迹,历史控狂喜;
- 神农宫溶洞:七彩钟乳石+地下暗河,夏天避暑绝佳。
- 避坑提示:溶洞内湿滑,穿防滑鞋+薄外套。
八、婺源江湾:徽州文化教科书
推荐理由:萧江宗祠+北斗七星井,古建筑迷必打卡!
- 文化体验:
- 徽剧表演:每天下午2点,三省堂前看非遗传承;
- 手工艺作坊:现场观摩徽墨制作,买回家当伴手礼。
- 周边联动:搭配李坑、篁岭组成“徽州文化一日游”。
九、大茅山:瀑布与红军的记忆
推荐理由:比三清山人少景美,夏日避暑天花板!
- 徒步路线:
- 天鹅湖-八百米瀑布:林荫小道+溪流相伴,亲子友好;
- 乌风洞:探访方志敏红军避难遗址,红色教育基地。
- 住宿推荐:景区内农家乐,土鸡汤+竹笋炒腊肉一绝。
十、葛仙山:求签灵验的“中华灵宝第一山”
推荐理由:道教圣地+网红缆车,夜景堪比千与千寻!
- 必体验:
- 葛仙村夜游:灯笼亮起时穿汉服拍照,秒变玄幻剧主角;
- 天镜台祈福:海拔千米的观景台,云海日出值回票价。
- 避坑指南:山顶香火消费高,理性参拜。
阿豪独家攻略:3招玩转上饶
- 交通省钱法:江西文旅一卡通覆盖龟峰、灵山等景点,298元畅玩全省;
- 错峰秘籍:
- 三清山早7点前上山避开人流;
- 篁岭下午3点后入园拍夕阳晒秋;
- 美食地图:
- 市区必吃:宝泽楼鸡腿包、杨萍烫粉;
- 婺源限定:荷包红鲤鱼、酒糟鱼。
结语:上饶的美,是仙山的云、古村的烟、湿地的鸟
这10个景点,藏着江西最极致的山水与人文。收藏这份攻略,@你的旅行搭子,一起打卡“上乘富饶”之地吧!
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